Психология, саморазвитие Как тело управляет мозгом. Открой источник здоровья, выполняй любые задачи согласовав тело и эмоции

[Lowrens]

Как тело управляет мозгом. Открой источник здоровья, выполняй любые задачи согласовав тело и эмоции

Модуль 1: Тело и эмоции

Почему мы не удовлетворены своей жизнью, делаем то что не хотим или вовсе ничего не делаем?

Случай из жизни:
Вы хотите легко заводить знакомства с новыми людьми (попросить прибавки зарплаты, все что угодно).
Создается подходящая ситуация, в голове сразу прокручиваются мысли как лучше подойти, что сказать, простраивается план.
Решено... иду...и...
Как только сделали первый шаг - страх или бессилие с какой то незначимостью
Ощущение дискомфорта или давления.
Тело сжимается и вы делаете что угодно что бы избавить себя от комплекса этих ужасных состоний - проходите мимо или уходите совсем.
Не важно хотели вы этого или нет, выгодно это действие или нет - главное ИЗБАВИТЬ СЕБЯ от стрессовой ситуации.

Тренинг для тех кто хочет:
• Легко знакомится и общаться с людьми любого социального статуса и пола
• Легко и свободно выражать себя
• Получать кайф от жизни
• Делать что желается вам а не то что хотят от вас другие
Чему научимся чтобы изменить жизнь и выполнять любые действия:
Проработаем тело:
• Уберем блоки, зажимы которые образовались в следствии подавления эмоций.
• Научимся быть здесь и сейчас через связь с телом, не чувствуя тела невозможно быть в моменте, мы всегда либо в прошлом либо в будущем.
• Научимся осознавать тело и понимать о чем оно нам говорит. Тело - градусник реальности.
• Разовьем концентрацию
• Научимся добывать энергию из тела для действий
• Научимся избегать стресса через техники расслабления
• Разовьем чувствительность
Научимся управлять эмоциями.
Пока находимся в эмоциях доступа к мыслям и действиям нет, злимся/обижаемся/виним себя, мужа, жену, маму, друзей, начальника - провал, можем только страдать или вредить себе необдуманными действиями.
• Отменим старые эмоциональные стереотипные реакции: обижаться, злиться, доказывать и т.д.
• Научимся правильно распоряжаться энергией заложенной в эмоции
• Противостоять критике, оскорблениям
• Контролировать, получать информацию от возникающих негативных эмоций во время контакта и затем использовать ее для быстрого движения по жизни.

To view the content, you need to Sign In or Register.